Daag je diabetes uit
Diabetes 2 met leefstijlverandering uitdagen
In de module ’Daag je diabetes 2 uit’ staat leefstijl centraal. Hoe kan iemand zijn of haar diabetes 2 omkeren en klachten verminderen of van klachten afkomen door gezonder te eten en te bewegen?
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is de module bedoeld en hoe gebruik je die?
De module is geschikt voor mensen met diabetes 2. Zij kunnen de module als zelfhulp volgen, zonder begeleiding van een hulpverlener. Maar de module kan ook 'blended' worden ingezet, dus met (face to face)begeleiding. 'Daag je diabetes uit' is geoptimaliseerd voor gebruik in de mobiele app, maar kan ook op tablet of pc gevogld worden. De module is met name geschikt om in te zetten door de POH-S.
Inhoud van de ehealth module: Diabetes 2 aanpakken
De module gaat allereerst in op de motivatie die iemand heeft om de leefstijl te veranderen. Dit doen mensen aan de hand van een realitycheck, ze bedenken hogere doelen en doen een voor- en nadelenonderzoek. Daarna komt er een keuzemogelijkheid. Mensen die de module volgen kunnen ervoor kiezen om eerst het onderdeel over gezonde voeding te volgen, of eerst het onderdeel over gezond bewegen. Uiteindelijk volgen ze ze allebei.
De module bevat veel informatie over gezonde voeding en bewegen. Mensen die de module volgen kunnen doelen stellen die ze willen bereiken en dagboeken bijhouden om hen te helpen de eerste veranderingen in hun leefstijl aan te brengen.
Dagboeken
Bij de module horen de volgende dagboeken:
Actieplannen in de module
Een plan maken en stappen concretiseren helpt met het bereiken van een doel. In de module is daarom op drie plaatsen een actieplan toegevoegd:
-
Hoofdmodule: ‘Daag je diabetes 2 uit’
Hoofdstuk: ‘Kleine verandering + doel stellen’ -
Submodule: ‘Diabetes 2: Meer bewegen’
Hoofdstuk: ‘Doelen stellen’ -
Submodule: ‘Diabetes 2: Gezond eten’
Hoofdstuk: ‘Doelen stellen’
Waar is de module 'Daag je diabetes uit' op gebaseerd?
De module is gemaakt door Minddistrict in samenwerking met Karin van Berkel (POH-S), Rita Verheul (POH-S), Lia Huisman (projectmedewerker innovatie), Marian Bosma (Bioloog, gezondheidsadviseur), Sylvester Jenniskens (kaderarts Diabetes Mellitus), Cris Immens (dietist), Hanno Pijl (Diabetesarts), Charisma Sarai-Bissewar (POH-S) en Ellen Kant (dietist). De module is ontwikkeld door Intervention Developers Ida van Berkum, Emma Ruigt en Renske Gommer. In alle stadia van de ontwikkeling hebben ervaringsdeskundigen meegewerkt.
Bijzonderheden?
De module staat vol nieuwe illustraties en infographics die gegeven informatie verduidelijken. Bovendien zijn er in de module veel eigen keuzemomenten en is er veel eigen regie.
We zijn benieuwd naar je feedback!
Heb je feedback op de module? Laat het ons weten. Wij zijn altijd nieuwsgierig en staan open voor mogelijke veranderingen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
