Dagboek Stressmoment
Een dagboek voor mensen met stressklachten, om inzicht te krijgen in situaties die stress veroorzaken.
Contact opnemenIn het kort
Wat doet het dagboek?
In de het dagboek stressmoment kan iemand momenten waarop veel stress ervaren wordt registreren. Op die manier krijgen zowel de cliënt als de hulpverlener een overzicht van deze stressmomenten, en is het mogelijk situaties die stress veroorzaken te analyseren. De oorzaak en mate van ervaren stress worden bijgehouden. Ook de stressverschijnselen en de reactie op stress maken deel uit van het dagboek. Het dagboek is bedoeld voor mensen die stressklachten ervaren.
Gebruik in combinatie met module?
Dit dagboek is relevant voor alle modules waarin stress aan de orde komt. Het kan onder meer goed gecombineerd worden met de zelfhulptraining Ontspannen naar je werk.
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
Misschien vind je deze interventies ook interessant:
-
Jeugd: Voorkom een terugval
In deze module kan de cliënt door middel van psycho-educatie en oefeningen stressbronnen identificeren. Op basis hiervan wordt een signaleringsplan gemaakt.
-
-
Signaleringsplan maken
Door stressbronnen in kaart te brengen en te beschrijven wat het in de groene fase houdt, stellen mensen een signaleringsplan op.
-