Dagboek Energieniveau
Dit dagboek helpt balans te creëren in activiteiten die energie kosten en opleveren, bijvoorbeeld bij burn-out.
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is het dagboek?
In het dagboek 'Energieniveau' kan iemand met behulp van tekst en foto’s stilstaan bij hoe zijn of haar dag is gegaan. Hoe moe of energiek voelde die persoon zich? Wat heeft hij of zij ondernomen? Wat gaf energie en wat kostte energie? Door hierbij stil te staan krijgt de cliënt beter zicht op hoe het gaat en of de dag in balans is.
Het dagboek is bedoeld voor mensen die bezig zijn meer balans te creëren in de energiegevende en energievretende activiteiten in hun dagelijks leven.
Mobiele app
Dit dagboek kan, net als alle andere dagboeken, gebruikt worden in zowel het webplatform als op de mobiele Minddistrict app. Het voordeel van de app is dat die notificaties kan sturen wanneer het weer tijd is om het dagboek in te vullen. Als hulpverlener kun je de notificaties instellen samen met je cliënt, of voor je cliënt.
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
Misschien vind je deze interventies ook interessant:
-
ACT in de praktijk
Deze boostermodule is geschikt voor iedereen die de ACT-module 'van Klacht naar Veerkracht' heeft gevolgd. 'ACT in de praktijk' helpt cliënten met het toepassen van ACT in hun dagelijks leven.
-
-
Signaleringsplan maken
Door stressbronnen in kaart te brengen en te beschrijven wat het in de groene fase houdt, stellen mensen een signaleringsplan op.
-