Lekker in je vel - Jeugd, 11-14 jaar
Handvatten voor afname van somberheidsklachten bij kinderen
Onderwerpen die aan bod komen zijn: registratie van emoties, activiteiten en succeservaringen, het belang van leuke dingen doen (met anderen), zelfbeeld en het uitdagen van niet-helpende gedachten.
Contact opnemenIn het kort
Inhoud van deze module
Een depressie is een veelvoorkomend probleem. Ook jongeren krijgen hier regelmatig mee te maken. Vroeg ingrijpen is belangrijk om te voorkomen dat de depressie later terugkeert en het probleem groter wordt. In deze module gaan jongeren daarom aan de slag met hun klachten. Ze leren hun eigen klachten te begrijpen, met o.a. behulp van een dagboek, en zetten stappen om beter voor zichzelf te zorgen. Andere onderwerpen die aan bod komen zijn: gevoelens, gedrag, omgaan met anderen, zelfbeeld en gedachten. Aan de hand van een aantal doelen, pakken jongeren stap voor stap hun klachten en problemen aan.
In de module wordt benadrukt dat de jongeren er niet alleen voor staan. Daarom hebben zij de keuze om deze module samen met een maatje te maken. Ook dragen quotes en video’s van ervaringsdeskundigen en een hulpverlener bij aan het creëren van een gevoel van steun en erkenning.
In elke sessie krijgt het kind informatie, leest de oefeningen van voorbeeldcliënten en bekijkt filmpjes met informatie of ervaringen van andere kinderen. Het kind gaat aan de slag met één of meerdere oefening(en).
Voor wie?
De module ‘Lekker in je vel’ wordt ingezet door zorgprofessionals in de basiszorg, die kinderen begeleiden in de leeftijd 11-14 met somberheidsklachten.
Opzet:
- Welkom
- Wat is er aan de hand?
- Waardoor zit je beter in je vel?
- Wat wil je bereiken?
- Laat zien wat je voelt
- Voel je goed over jezelf
- Daag je gedachten uit
- Jij en anderen
- Ontspan!
- Hoe los je problemen op?
- Kijk naar de toekomst
Hoe kun je deze module inzetten?
Gezien de relatief jonge leeftijd van de doelgroep, wordt geadviseerd om jongeren de module te laten maken onder begeleiding van een maatje (zoals een familielid) of in ieder geval opvoeders actief erbij te betrekken. Deze module kan los worden ingezet, of in combinatie met een begeleidende module voor ouders, bijvoorbeeld: Omgaan met de emoties van je kind.
Waarop is de module gebaseerd?
Deze module is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met Dimence en GGZ Noord-Holland-Noord en met hulpverleners van de iHUB familiezorg, Mevis en ervaringsdeskundigen van ExpEx. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces. Minddistrict ontwikkelt content middels de gevalideerde methode ‘intervention mapping’, waarbij relevante literatuur, inhoudelijke experts en gebruikersinput gecombineerd worden met kennis van gedragsdeterminanten (MoA’s), gedragsverandertechnieken (BCT’s) en persuasive design.
Meer weten over deze intervention mapping methode? Lees dan het whitepaper intervention mapping
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
