Oefenen met ontspannen - Jeugd (zelfhulp)
Jongeren die veel stress en spanning ervaren kunnen zelf aan de slag met oefenen voor meer ontspanning
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is de zelfhulp bedoeld?
Jeugd: oefenen met ontspannen is bedoeld voor jongeren die veel stress ervaren en het lastig vinden om zich los te maken van spanning.
Wat is de inhoud?
De zelfhulp is zo ingestoken dat jongeren kunnen gaan oefenen met ontspannen. De module bevat verschillende ontspanningsoefeningen, een dagboek en informatie over stress. Ook zijn er video's van andere jongeren die hun ervaringen delen.
In het kort
- Te vinden in de zelfhulpcatalogus
- Gericht op leefstijl
- Generiek in te zetten
Verdere informatie
- Meer weten over digitale toepassingen voor een jongere doelgroep? Bekijk dan ook eens de pagina Ehealth voor kinderen en jongeren.
- Voor de ontwikkeling is gebruik gemaakt van de intervention mapping methode. Als je daar meer over wilt weten, lees dan het whitepaper intervention mapping
- Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
