Veerkracht in onzekere tijden
Om met vertrouwen naar de toekomst te blijven kijken
Deze module gaat in op het beter begrijpen van onzekerheden en veerkracht, grip krijgen op gedachten en gedrag en positief en mindful leven.
Contact opnemenIn het kort
Waarom deze module?
Niet weten wat er morgen, volgende maand of volgend jaar gaat gebeuren, kan erg stressvol zijn. De krantenkoppen staan vol met onzeker nieuws over klimaat, oorlog en crises. En niet te vergeten de zorgen die we ervaren rondom onze gezondheid, baan, woning en sociale relaties. In onzekere tijden kan deze module kan ondersteunen bij het opbouwen van veerkracht.
Voor wie is de module bedoeld?
De module is bedoeld voor iedereen die diverse klachten (zoals angst, stress, somberheid en gevoel van controleverlies) ervaart als resultaat van onzekere tijden op maatschappelijk of persoonlijk gebied.
Wat is de inhoud van de module?
In deze transdiagnostische module gaan mensen aan de slag met psycho-educatie en oefeningen om veerkracht op te bouwen ondanks onzekere leefomstandigheden. De module bevat beeldende verhalen en tips van ervaringsdeskundigen die zelf door een onzekere tijd zijn gegaan.
Hoe kun je deze module inzetten?
De module ‘Veerkracht in onzekere tijden' is een zelfhulpmodule. Cliënten kunnen via hun account de module zelf kiezen uit de zelfhulpcatalogus. Hulpverleners kunnen deze module natuurlijk ook toewijzen aan cliënten, en/of combineren met bijvoorbeeld een dagboek. Zorginstellingen die zelfhulp aanbieden via hun website, kunnen ervoor kiezen deze module ook daar te activeren.
De module bevat bovendien triggers naar de zelfhulpmodules “Je dagen op orde” en “Mindful leven”. Daarnaast kan gebruik gemaakt worden van het dagboek “Dankbaarheidsmomenten bijhouden”.
.jpg)
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
