Sterker in je schoenen - Jeugd
Je bang of angstig voelen is niet fijn. Wie zich vaak bang of angstig voelt kan daar last van krijgen. Het fijne is dat je zelf wat kan doen om sterker in je schoenen te staan. Deze zelfhulp voor jongeren helpt daarbij.
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is de zelfhulpmodule bedoeld?
'Sterker in je schoenen' is gemaakt voor jongeren die vatbaar zijn voor angst en onzekerheid en willen weten wat ze ertegen kunnen doen. De doelgroep bestaat uit jongeren in de leeftijdscategorie 12-18. De module is voor en met jongeren gemaakt.
Wat is de inhoud?
De insteek van de module is preventief. Jongeren doorlopen een leercirckel, van 1) leren, 2) experimenteren en 3) evalueren. Dat doen ze één keer. Zo krijgen ze informatie over een onderwerp dat ze zelf kiezen, om daarna een uitdaging hierover aan te gaan. Na de uitdaging twee weken te hebben geprobeerd, komen ze terug om te zien of en wat het voor ze heeft betekend.
De zelfhulp heeft een motiverende en normaliserende toon. Ervaringen van andere jongeren, in de vorm van vlogvideo's en voorbeeldantwooden, komen terug in de module.
Achtergrond bij 'Sterker in je schoenen'
De zelfhulpmodule is ontwikkeld op aanvraag van diverse praktijkondersteuners en huisartsen. Jongeren hebben het niet altijd makkelijk. De puberteit brengt gevoelens als angst, somberheid en onzekerheid met zich mee. Het is heel normaal als jongeren zich zo voelen. Maar het is ook fijn om handvatten aangereikt te krijgen hoe je met die gevoelens kunt omgaan.
De zelfhulpmodule is daarom normaliserend (kan ongerustheid wegnemen) én geeft jongeren praktische tips over wat ze zelf kunnen doen.
De module kan worden ingezet in elke situatie en omgeving waarin preventie en normalisatie helpend kan zijn. Of dat nu de huisartsenpraktijk is, via een welzijnswerker op school, of een ander zorgtraject waar deze zelfhulp parallel aan kan lopen.
In het kort
- Zelfhulp bij angst
- Preventieve insteek
- Voor en met jongeren gemaakt, inclusief video's
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
