Dagboek Ontspannen
Dit dagboek kunnen mensen hun ontspannende activiteiten registreren. Deelnemers houden zelf bij hoeveel spanning ze nog ervaren na een bepaalde activiteit of oefening.
Contact opnemenIn het kort
Gebruik in combinatie met een module
Het dagboek Ontspannen kan ingezet worden bij mensen die oefenen met ontspannen, en kan daarom goed worden gecombineerd met modules en andere ehealthonderdelen die spanning en ontspanning als thema hebben, bijvoorbeeld Oefenen met ontspannen
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
Misschien vind je deze interventies ook interessant:
-
Zelfhulp: Oefenen met ontspannen
Met deze zelfhulptraining kunnen mensen zelf aan de slag met oefenen met ontspannen.
-
-
Jeugd: Voorkom een terugval
In deze module kan de cliënt door middel van psycho-educatie en oefeningen stressbronnen identificeren. Op basis hiervan wordt een signaleringsplan gemaakt.
-