Dagboek Opkomen voor jezelf
Voor jezelf opkomen kun je leren!
'Wanneer kwam jij voor jezelf op?' In dit dagboek houden mensen bij in welke situaties ze voor zichzelf opkwamen. Zo krijgen ze inzicht op wat er goed ging en wat er lastig was. Dit helpt in het oefenen voor jezelf opkomen, en geeft houvast voor de volgende keer. Hulpverleners kunnen samen met hun cliënten de antwoorden analyseren.
Contact opnemenIn het kort
Hoe kun je het dagboek Opkomen voor jezelf gebruiken?
Dit dagboek kan worden gebruiken in alle trajecten waarin mensen aan de slag gaan met assertiviteit: nee zeggen, grenzen stellen en zelfvertrouwen. Het oefenen met voor jezelf opkomen wordt dan bijhouden in dit dagboek. Het dagboek is onder meer goed te combineren met de online module voor jongeren 'Kom voor jezelf op!'.
Mobiele app
Het dagboek Opkomen voor jezelf is specifiek ontwikkeld voor gebruik in de mobiele app van minddistrict. Maar het kan evengoed worden ingevuld via het webplatform. Hulpverleners kunnen herinneringen instellen die gebruikers eraan herinneren het dagboek in te vullen. Lees meer over de mobiele app.
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
