Dankbaarheid
Wetenschappelijk bewijs stapelt zich op: dankbaarheid werkt. Zowel op de korte, als de lange termijn, heeft stilstaan bij waar mensen dankbaar voor zijn een positieve invloed op hun gemoedstoestand. Minddistrict kon daarom niet achterblijven en heeft een nieuwe, oplossingsgerichte module over dankbaarheid gemaakt.
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is de module bedoeld?
'Dankbaarheid' is gemaakt voor iedereen die baat kan hebben bij een verbetering in de gemoedstoestand.
Bekijk deze video waarin Renske uitleg geeft over de module:
Wat is de inhoud van 'Dankbaarheid'?
De korte, hands-on module is oplossingsgericht en bestaat uit 2 onderdelen:
- Hoe bedenk je waar je dankbaar voor bent?
-
Hoe zorg je dat je dankbaar zijn in je routine verwerkt? De module gaat in op dankbaarheid. Wat heb je eraan? Hoe werkt het? In de module komt daarna een aantal korte opdrachten aan bod waarmee je dankbaarheidsmomenten beter kunt leren herkennen.
Het dagboek 'dankbaarheidsmomenten bijhouden' is bij deze module ontwikkeld en wordt automatisch klaargezet.
Hoe kun je de module gebruiken?
De module dankbaarheid is een zelfhulpmodule en kan zonder begeleiding worden gevolgd. Mensen in alle vormen van zorg die behoefte hebben aan meer focus op positieve dingen in het leven kunnen de module zelf kiezen uit de zelfhulpcatalogus. Natuurlijk is het voor hulpverleners ook mogelijk om de module Dankbaarheid klaar te zetten voor cliënten. De module is te volgen via de mobiele app van Minddistrict.
Illustratie uit de module
In het kort:
- Oplossingsgerichte module
- Inclusief dagboek 'Dankbaarheidsmomenten bijhouden'
- Beschikbaar in de zelfhulpcatalogus
- Mobiel beschikbaar
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
Misschien vind je deze interventies ook interessant:
-
Zelfhulp: Mindful leven
Train jezelf om je aandacht in het hier-en-nu te brengen met de zelfhulptraining Mindful leven
-
-
ACT: van Klacht naar Veerkracht
Niet het verminderen van klachten, maar het ermee leren omgaan staat centraal in deze transdiagnostische module, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy
-