Dankbarkeit
Es gibt inzwischen zahlreiche wissenschaftliche Beweise dafür, dass Dankbarkeit unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden stärken kann. Aus diesem Grund hat Minddistrict das Modul „Dankbarkeit“ entwickelt. Dieses Modul ist auch als Teil unseres Selbsthilfekatalogs verfügbar.
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Für wen ist das Modul gedacht?
Das Modul „Dankbarkeit“ wurde für Erwachsene entwickelt, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärken möchten. Mithilfe von Dankbarkeitsübungen wird die Wahrnehmung von Positivem trainiert und gestärkt.
Möchten Sie mehr über Dankbarkeit erfahren? Dann lesen Sie unseren Artikel „Mit Dankbarkeit negativen Gefühlen zu Leibe rücken”.
Was ist der Inhalt des Moduls 'Dankbarkeit'?
Dieses Modul bietet eine Übersicht wissenschaftlicher Studien, die die positive Wirkung von Dankbarkeit zeigen. Mithilfe verschiedener Dankbarkeitsübungen wird dankbar sein geübt. Das Dankbarkeitstagebuch soll dabei unterstützen, Dankbarkeit zur Gewohnheit zu machen.
Worauf basiert das Modul?
Das Modul „Dankbarkeit” basiert sowohl auf der einschlägigen Literatur als auf dem Wissen und der Erfahrung von Experten der Gesundheitsversorgung und Erfahrungsexperten. Möchten Sie mehr über den Entwicklungsprozess dieses Moduls erfahren? Bitte wenden Sie sich an den Verantwortlichen für E-Health in Ihrer Organisation.
Illustration aus dem Modul
Wie benutzt man das Modul 'Dankbarkeit'?
Dieses Modul kann auf mobilen Geräten, wie Tablets und Smartphones, genutzt und komplett in der App (wie auch auf dem Desktop) durchlaufen werden. Das Modul kann mit oder ohne Feedback eines Therapeuten eingesetzt werden. Wenn Sie sich dafür entscheiden, das Modul unbegleitet zu nutzen, werden die Übermittlungsmomente automatisch zu Reflexionsmomenten. Das Modul ist als Blended Care aufgebaut, wobei die Online-Komponenten mit Face-to-Face-Kontakten und/oder Videokontakten abgewechselt werden können. Durch die Online-Bearbeitung bestimmter Themen gibt es in den Präsenzsitzungen mehr Raum für Vertiefung.
Kontakt? Gerne!
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