Meine Gefühle und ich
Emotionen erkennen und verstehen, 11-14-Jährige
Ziel ist es, durch die Verbesserung des Emotionsverständnisses und des konstruktiven Umgangs mit unangenehmen Emotionen die Selbstakzeptanz zu stärken.
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Für wen ist das Modul gedacht?
Das Modul wurde für Kinder und Jugendliche mit einem Entwicklungsalter zwischen 11 und 14 Jahren entwickelt, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu erkennen und/oder zu verstehen.
Was ist der Inhalt des Moduls? + Psychoedukation zu Emotionen.
- Psychoedukation zu den 4 Basisemotionen.
- Optional: Strategien zum Umgang mit überwältigenden Emotionen oder sehr starker Anspannung.
- Psychoedukation zu verschiedenen Anspannungsbereichen, deren Erkennungsmerkmale und Auslöser.
- Stärkung bereits vorhandener hilfreicher Strategien zur Emotionsregulation.
Worauf basiert das Modul?
Das Modul „Meine Gefühle und ich" wurde von Minddistrict entwickelt. Minddistrict entwickelt Inhalte durch die validierte Methode des „Intervention Mapping", die einschlägige Literatur, Wissen von Behandler:innen und Feedback von Betroffenen mit Wissen über Verhaltensdeterminanten (Mechanisms of Action), Techniken zur Verhaltensänderung (Behaviour Change Techniques) und persuasivem Design kombiniert.
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