Paniek de baas - Jeugd
Ehealthmodule voor jongeren die last hebben van paniek
Paniekaanvallen zijn erg vervelend. Zeker voor jongeren. Daarom is het belangrijk dat jongeren handvatten krijgen om om te gaan met hun paniekaanvallen.
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is de module bedoeld?
De module is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar die last hebben van paniekaanvallen.
Wat is de inhoud van de module 'Paniek de baas' voor jongeren?
Belangrijke onderwerpen worden besproken zoals symptomen van paniekaanvallen en gedachten die de paniek kunnen oproepen, in stand houden of verergeren. Vervolgens wordt er gekeken naar manieren om gedachten om te buigen van niet-helpend naar helpend. Ook worden interoceptieve exposure en exposure behandeld. Ten slotte kan de jongere een doel stellen en kunnen ze uitschrijven wat de eerste kleine stappen zijn die ze gaan zetten.
Dagboek en actieplan
Het dagboek 'Paniekmomenten' wordt automatisch geactiveerd als de jongere de module doorloopt. Daarnaast bevat de module het actieplan 'Je paniek aanpakken'.
Waarop is de module gebaseerd?
De module ‘Jeugd: Paniek de baas’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met onze betrokken partners. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.
Hoe kun je de module gebruiken?
Hulpverleners kunnen deze module toewijzen aan cliënten, en/of combineren met bijvoorbeeld een dagboek. Deze module kan gemaakt worden in combinatie met andere jeugd modules zoals Jeugd: Sociale angst’ en ‘Jeugd: voel je goed over jezelf!’
In het kort
- Voor jongeren die last hebben van paniekaanvallen
- Ook beschikbaar op de mobiele telefoon
Meer informatie
Wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op. Of bekijk, als je meer wilt weten, ook eens de pagina Ehealth voor kinderen en jongeren.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
