Grundüberzeugungen verstehen
Hinderliche Gedanken sind Teil vieler verschiedener Störungsbilder. Dem Ursprung dieser Gedanken auf den Grund zu gehen, ist ein wichtiger Schritt in der therapeutischen Praxis.
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Für wen ist das Modul gedacht?
Das Modul richtet sich an Erwachsene mit wiederkehrenden hinderlichen Gedanken, die auf hinderlichen Lebensregeln, Wenn-Dann-Regeln und Grundüberzeugungen basieren (z.B. im Zusammenhang mit Depression, Burnout, Angststörungen, Persönlichkeitsstörungen oder Essstörungen).
Was ist der Inhalt des Moduls?
- Psychoedukation (kognitives Modell, hinderliche automatische Gedanken, Lebensregeln, Wenn-Dann-Regeln, Grundüberzeugungen)
- Grundüberzeugungen erkennen durch Situationsanalysen
Bei Bedarf kann das Tagebuch „Automatische Gedanken“ aktiviert werden. Dieses ermöglicht, hinderliche Gedanken, sowie dahinterstehende Lebensregeln, Wenn-Dann-Regeln und Grundüberzeugungen im Alltag festzuhalten. Außerdem kann die Belastung durch diese auf einer Skala von 0-10 eingestuft werden.
Worauf basiert das Modul?
Das Modul „Grundüberzeugungen verstehen“ wurde von Minddistrict entwickelt. Minddistrict entwickelt Inhalte durch die validierte Methode des „Intervention Mapping", die einschlägige Literatur, Wissen von Behandler:innen und Feedback von Betroffenen mit Wissen über Verhaltensdeterminanten (Mechanisms of Action), Techniken zur Verhaltensänderung (Behaviour Change Techniques) und persuasivem Design kombiniert.
Kontakt? Gerne!
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