Schemata und Modi erkennen und verstehen
Ein transdiagnostisches Modul, vorallem geeignet für Erwachsene mit einer Persönlichkeitsstörung, chronischen Depressionen oder Angststörungen.
Mithilfe der Schematherapie können eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster herausgearbeitet werden. Das Modul „Schemata und Modi erkennen und verstehen“ hilft dabei, diese Muster in einem individuellen Modusmodell zusammenzufassen. Außerdem bietet das Psychoedukationsmodul viele Informationen und Beispiele zu verschiedenen Schemata und gesunden und problematischen Modi.
Kontaktieren Sie unsIn Kürze
Für wen ist das Modul gedacht?
Das Modul ist transdiagnostisch einsetzbar und vor allem für Erwachsene mit einer Persönlichkeitsstörung, chronischen Depressionen oder Angststörungen geeignet.
Was ist der Inhalt des Moduls?
Das Modul besteht aus den folgenden Kapiteln:
- Psychoedukation Schematherapie
- Schemakategorien und Erklärung der 18 Schemata
- Dysfunktionale Kind- und Elternmodi
- Dysfunktionale Bewältigungsmodi
- Gesunder Erwachsener und glückliches Kind
- Modi im Alltag wahrnehmen: Einführung Wochenprotokoll
Ein Highlight des Moduls ist der Plan „Mein Modusmodell“. Dieser steht auch nach der Bearbeitung des Moduls zur Verfügung und kann jederzeit angepasst werden. Außerdem erhalten die Nutzer:innen das Tagebuch „Mein Wochenprotokoll“, mit dem sie üben können, ihre Modi im Alltag wahrzunehmen.
Worauf basiert das Modul?
Das Modul „Schemata und Modi erkennen und verstehen“ wurde von Minddistrict entwickelt. Minddistrict entwickelt Inhalte durch die validierte Methode des „Intervention Mapping", die einschlägige Literatur, Wissen von Behandler:innen und Feedback von Betroffenen mit Wissen über Verhaltensdeterminanten (Mechanisms of Action), Techniken zur Verhaltensänderung (Behaviour Change Techniques) und persuasivem Design kombiniert.
Kontakt? Gerne!
Möchten Sie mehr über diese Intervention erfahren oder sie einsetzen? Dann kontaktieren Sie Ihre:n Accountmanager:in oder nutzen Sie das Kontaktformular.
Diese Interventionen könnten Sie interessieren:
-
Ukraine-Krieg: Umgang mit Angst und Sorge
In diesem Modul lernen Sie, wie Sie mit Unsicherheit, Ängsten und Sorgen in Bezug auf den Krieg gegen die Ukraine umgehen können
-
-
Generalisierte Angststörung: Gedankenübung
Erkennen Sie Ihre negativen Gedanken und deren Auswirkungen bei Angst mit diesem Online-Tagebuch.
-