Aan de slag met leefstijl

Een gezonde leefstijl is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Of het nu gaat om eetgewoonten, bewegen of slaappatronen: online interventies kunnen mensen helpen met het vinden van motivatie en het maken van een (kleine) verandering.

Een helpende hand

Je leefstijl veranderen is, net als andere gedragsveranderingen, verre van makkelijk. Het kan een fikse uitdaging zijn om de motivatie en moed te vinden om te beginnen aan de eerste stap. En dan hebben we het nog niet gehad over het behouden van focus en volhouden van gedrag. Daarom hebben we modules in onze catalogus die helpen bij het maken van een leefstijlverandering.

Voorgang en motivatie aanmoedigen

Naast modules specifiek gericht op leefstijl, zijn er ook andere digitale middelen die mensen kunnen helpen. Een dagboek kan helpen met het krijgen van inzicht in patronen. Een actieplan helpt met het stellen van een haalbaar doel en evaluatiemomenten. Beide functionaliteiten zijn al in het platform beschikbaar.

Iets voor jouw cliënten?

Werk je in de (psycho)somatische zorg? Dan zijn deze modules misschien wel goed geschikt voor de mensen die je ziet. Behandel je niet somatisch, maar hebben je cliënten mogelijk wel behoefte aan deze modules? Dan zou je ze wellicht als zelfhulp, of onbegeleide module, naast je eigen behandeling kunnen inzetten.

Als je meer te weten wilt komen over deze modules, of als je suggesties hebt voor goed passende nieuwe modules, laat het ons dan gerust weten.

Contact opnemen