Suchtfrei durchs Leben
Eine Suchterkrankung wirkt sich auf alle Lebensbereiche von Betroffenen aus und hat Konsequenzen für Körper, Psyche und das soziale Leben. Mithilfe der drei Suchtmodule von Minddistrict, können Nutzer:innen an verschiedenen Themen arbeiten, um ihre Motivation zur Abstinenz zu stärken, neue Strategien im Umgang mit Risikosituationen zu erlernen und die Rückkehr in den Alltag zu bewältigen.
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Für wen sind die Module gedacht?
Die drei Suchtmodule wurden für Menschen entwickelt, die abhängig von Alkohol, Cannabis, anderen Drogen, Glücksspielen oder Gaming sind.
Was sind die Inhalte der Module?
Die Reihe besteht aus den Modulen:
- Erste Schritte aus der Sucht: Psychoedukation & Motivation
- Kontrolle behalten: Risikofaktoren identifizieren & neue Strategien lernen
- Suchtfrei durchs Leben: Tagesstruktur & Soziales Umfeld
Erste Schritte aus der Sucht
Das Modul zielt darauf ab, das suchtspezifische Wissen zu erweitern und die Motivation für die Behandlung zu verbessern. Mithilfe von Psychoedukation werden die Kurz- und Langzeitwirkungen verschiedener Süchte sowie die Rolle des Gehirns erklärt. Verschiedene Methoden zum Umgang mit Suchtdruck werden erläutert und können eingeübt werden. Mithilfe des Trackers „Suchtverhalten verstehen", können Nutzer:innen festhalten, in welchen Situationen sie Suchtdruck verspüren, um Muster erkennen und verändern zu können. Durch verschiedene Übungen können Nutzer:innen herausfinden, was sie motiviert. Dazu passt auch das Modul „Hilfreiche Gedanken entwickeln".
Kontrolle behalten
Der Fokus des Moduls liegt darauf, individuelle Risikofaktoren zu identifizieren und neue Strategien zu erlernen, um schwierigen Situationen besser begegnen zu können. Nutzer:innen erfahren, wie Sie sich einen Notfallkoffer zusammenstellen können und welche Hilfsmittel nützlich sein können. Im letzten Teil können Nutzer:innen reflektieren, welche Entscheidungen einem Ausrutscher vorangehen, und erfahren, wie sie Rückfälle begrenzen können.
Suchtfrei durchs Leben
Der Fokus des Moduls liegt darauf die Nutzer:innen auf den Alltag nach einem Klinikaufenthalt vorzubereiten. Das Modul enthält hilfreiche Tipps, um mit Stress und Herausforderungen umzugehen, die zu Hause warten können. Im zweiten Teil können die Nutzer:innen reflektieren, wer zu Ihrem Umfeld gehört und welche Kontakte sie in ihrer Abstinenz unterstützen. In einem optionalen Bereich können sie abwägen, ob sie von bestimmten Menschen Abstand nehmen wollen, die Ihre Abstinenz behindern. Im letzten Teil werden Nutzer:innen dazu angeleitet eine neue Tagesstruktur für zu Hause zu erstellen und Ihren Weg der Genesung auch nach der Behandlung weiter zu verfolgen.
Worauf basieren die Module?
Die Inhalte der Module „Erste Schritte aus der Sucht", „Kontrolle behalten" und „Suchtfrei durchs Leben" wurden von Minddistrict entwickelt. Minddistrict entwickelt Inhalte durch die validierte Methode des „Intervention Mapping", die einschlägige Literatur, Wissen von Behandler:innen und Feedback von Betroffenen mit Wissen über Verhaltensdeterminanten (Mechanisms of Action), Techniken zur Verhaltensänderung (Behaviour Change Techniques) und persuasivem Design kombiniert.
Kontakt? Gerne!
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