Vaktherapie depressie: Running therapie
In deze module krijgen cliënten handvatten om middels hardlopen hun stemming positief te beïnvloeden
Contact opnemenIn het kort
Inhoud
Het doel van de module is om handvatten te bieden die via hardlopen de stemming positief kunnen beïnvloeden. De module bestaat uit tien sessies, waarin verschillende onderwerpen behandeld worden. Denk aan een goede looptechniek, de invloed van hardlopen op je stemming, gezonde voeding en blessurepreventie. De rode draad zijn de hardloopschema’s, het trainingslogboek dat de cliënt bijhoudt vóór en na het hardlopen en de instructievideo’s met oefeningen.
Daarnaast krijgt de cliënt in elke sessie informatie en leest de oefeningen van voorbeeldcliënten. Aan het eind van de module heeft de cliënt de effecten van hardlopen ervaren in zijn/haar dagelijks leven en heeft handvatten en tips om hier verder mee te gaan.
Voor wie?
De module is ontwikkeld voor volwassenen met depressieve klachten en kan worden ingezet vanuit de specialistische ggz. De online module kan worden gecombineerd met face-to-facegesprekken voor een complete behandeling. Het voordeel van de module is dat het de zelfredzaamheid van de cliënt vergroot en dat het de therapeut minder tijd per cliënt kost.
Opzet van Running Therapie
- Welkom
- Les 1: Doelen stellen
- Les 2: Stemming
- Les 3: Looptechniek
- Les 4: Blessures
- Les 5: Blessure preventie
- Les 6: Voeding
- Les 7: Medicatie
- Les 8: Positieve effecten
- Les 9: Wat heb ik bereikt?
- Les 10: Motivatie voor de toekomst
Waarop is de module gebaseerd?
De module ‘Vaktherapie depressie: Running Therapie’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met de psychomotorische therapeuten van GGZ. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.
Wil je meer weten over het ontwikkelproces van deze module? Neem dan contact op met je ehealth-projectleider.
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
