Is februari niet een beetje laat om met een jaaroverzicht te komen? Misschien wel. Maar: dit is niet zómaar een overzicht. Hier delen we welke interventies in 2022 het levenslicht zagen. Ter inspiratie, voor jou en je collega's.
De Top2000 staat tot komende winter weer in de vriezer, dry January is afgelopen en de paaseieren glimmen je tegemoet. En nu, nu komen wij met een overzicht welke modules afgelopen jaar zijn opgeleverd. Waarom?
Omdat we weten dat veel mensen in de vaart van alle dag de releases van nieuwe of vernieuwde interventies missen. Al worden die gedeeld in de maandelijkse releasenota (wie kan die nu trouw elke maand lezen?). Al worden ze vaak gedeeld op LinkedIn (wie zit er elke dag op die app?).
Daarom dacht wij: we geven je gewoon alsnog een overzicht. Dat je weet welke relatief nieuwe interventies er zijn. Want het is zonde als jij als hulpverlener je cliënten hád kunnen helpen, als je had geweten dat een module die je nodig had gewoon al bestaat.
Dus bij deze, laat je informeren, inspireren of herinneren. Hier is 'ie:
Het Grote Interventie Jaaroverzicht 2022
Oorlog Oekraïne: omgaan met angst en zorgen
Het was niet de eerste module van het jaar, maar geeft wel een weerspiegeling van hoe 2022 startte: met oorlog in Europa. Wij ontwikkelden een zelfhulpmodule over hoe je lichaam en psyche reageren op uitzonderlijke situaties. Oorlog Oekraïne: omgaan met angst en zorgen is helaas nog steeds relevant en beschikbaar.
Grip op een Leven met Lichamelijk Klachten
Deze module werd ontwikkeld voor mensen met aanhoudende lichamelijke klachten. Want ‘je moet ermee leren leven’ is makkelijk gezegd. Maar hoe doe je dat precies? Dat is nu net waar deze interventie over gaat.
Misschien ook leuk om te weten: momenteel bereidt GGZ Breburg een wetenschappelijke studie voor naar de module op basis van kwalitatieve data.
Omgaan met Agressie
“Nieuwe module?”, denk je misschien. “Deze was er toch al lang? Ik heb hier zelfs een interview over gelezen, waarin 2 mannen vertellen over hun problemen met agressie.” En daar heb je helemaal gelijk in. Maar de module Omgaan met Agressie is wél helemaal vernieuwd en mobiel beschikbaar. Dus daarom staat ‘ie toch in dit jaaroverzicht.
Op naar je doel
De zelfhulpmodule op naar je doel helpt mensen met het opstellen van een plan en met het volhouden van de stappen tot ze hun doel bereiken. Er bestaat ook een begeleide variant, genaamd ‘Een doel stellen’. Deze versie kunnen mensen echter zelf terugvinden en starten in de zelfhulpcatalogus.
Minder angst met exposure
Mensen die last hebben van angstklachten kunnen vermijding en veiligheidsgedrag laten zien. ‘Minder angst met exposure’ is voor hen bedoeld: het vraagt mensen om zich stap voor stap bloot te stellen aan de angst.
Ouders, ADHD en autisme
In 2022 werd de jeugdcatalogus flink uitgebreid. Maar daarbij zijn ook de ouders niet vergeten. Je kunt immers wel het kind of de jongere helpen, maar die hulp wordt veel effectiever als ook de ouders betrokken worden. Allereerst kreeg daarom de Welkomstmodule Jeugd kreeg ook een versie voor ouders.
Daarnaast is er psycho-educatie, met informatie en oefeningen, voor ouders van kinderen met ADHD en met autisme. In de modules is rekening gehouden met het feit dat beide erfelijk zijn, en dat de kans bestaat dat de ouder last heeft van dezelfde klachten als het kind. Dit zijn de modules:
Eerste hulp bij faalangst
Onder jongeren komt faalangst veel voor: ongeveer 10% van de schoolgaande jeugd heeft er last van. Petra Lahr en Daphne Rijkée ontwikkelden voor hen de methode ‘Eerste hulp bij faalangst’, uitgegeven bij Bohn Stafleu van Loghum. Interventieontwikkelaar Renske maakt er, in samenwerking met hen, een module van. Als je meer wilt weten: in dit artikel komen Renske en Petra Lahr aan het woord.
afbeelding uit de module 'Grip op leven met lichamelijke klachten'
Meer voor de prijs van één
Soms is een module er stiekem meer dan één. Omdat een behandeling in diverse kortere modules gevat is bijvoorbeeld. Of omdat er in hetzelfde format meerdere interventies gemaakt worden, met een eigen focus. Of omdat hetzelfde thema speelt bij van elkaar verschillende doelgroepen. Hierdoor wordt personaliseren beter mogelijk. Je kunt precies die modules kiezen die passen bij de persoon die tegenover je zit.
Hieronder noemen we de ‘meer voor één’ modules die in 2022 gereleased werden:
Preventiemodules Jeugd
Deze modules behandelen vragen die jongeren vaak hebben. Ben ik wel normaal als ik me soms down voel? Waarom trek ik me zoveel van anderen aan? We maakten 3 preventiemodules voor en met jongeren over deze thema’s, om hen gerust te stellen en handvatten te geven:
Wat is autisme
De module ‘Wat is autisme’ met psycho-educatie is er niet één: het zijn er 4. Voor kinderen, voor jongeren, voor volwassenen en voor naasten. Je vindt ze op deze pagina over ehealth en autisme
Verslavingsmodules
Het moet de winnaar zijn van de ‘meer voor één’-categorie: dit zijn er zelfs 7. De verslavingsmodules, die je op de website terugvindt onder de titel Weg uit de verslaving, bestaan uit 7 korte en motiverende modules. Van sommige modules is er een variant voor middelenverslaving en een variant voor gedragsverslaving beschikbaar. Kies uit het aanbod precies die modules die passen bij waar jouw cliënt aan toe is. Weg uit de verslaving op de route naar herstel.
Uitdaagtechnieken Jeugd 12-18
Voor het uitdagen van niet-helpende gedachten zijn diverse technieken beschikbaar die jongeren kunnen gebruiken om meer helpende gedachten te hebben. 5 van deze uitdaagtechnieken hebben een eigen module.
- anders kijken naar je oordeel
- je gedachten als taartpunt
- je gedachten onder de loep
- sta stil bij de mooie momenten
- wat weegt zwaarder?
Emotieregulatie
We noemden het al eerder: als jongeren hulp krijgen, helpt het extra goed als hun ouders dat ook krijgen. Bij het thema emotieregulatie zijn er daarom 3 modules gemaakt: één voor kinderen, één voor jongeren, en één voor ouders. Zo krijgen beide partijen dezelfde uitleg over emoties en sluiten de dagboeken op elkaar aan. Dat stimuleert gesprekken over hoe je je voelt en waarom je op een bepaalde reageert, ook buiten de spreekkamer.
Dit zijn ze:
- Mijn emoties en ik (8-11)
- Mijn emoties en ik (12-16)
- Met je kind in gesprek over emoties (ouders en opvoeders)
Afbeelding uit de module 'Mijn emoties en ik'
Vragenlijsten
FIT-60
FIT staat voor Flexibiliteits Index Test. Het is een vragenlijst voor zelfrapportage, passend bij de razend populaire methode ACT: van klacht naar veerkracht. Je kunt hier meer lezen over de FIT-60. Of duik gelijk in het interview met ontwikkelaar en expert Tim Batink
Burn-out Assessment Tool (BAT)
Welke burn-out klachten heeft iemand, en in welke mate? De burn-out assessment tool, ook wel het mentaal belevingsonderzoek, geeft hier een inschatting van. En sinds 2022 kun je de vragenlijst dus ook via Minddistrict aanbieden en resultaten inzien.
GDS-15
GDS staat voor Geriatric Depression Scale. Het is een zelfrapportagelijst die bestaat uit 15 ja/nee-vragen. Met de GDS-15 meet je depressie bij ouderen. Voor meer informatie over deze vragenlijst neem je contact met ons op.
.jpg)
Niet nieuw, toch bijzonder
We konden toch niet afsluiten zonder toch ook jullie en onze favoriet te delen.
De publiekslieveling
De module ‘ACT: van klacht naar veerkracht’, ontwikkeld in samenwerking met Tim Batink, blijft onverminderd populair. Dat heeft ongetwijfeld te maken met de kwaliteit. Maar ook met de brede inzetbaarheid: zowel in de huisartsenpraktijk als in specialistische zorg worden mensen met ACT geholpen.
Bekijk voor meer inspiratie deze video:
De ‘acquired taste’
Welke module is heel waardevol, maar wordt volgens jou te weinig ingezet? Ik vroeg dit mijn collega’s, en kreeg bijna unaniem als antwoord: de uitdaagtechnieken.
Pikant detail is dat de uitdaagtechniek ‘Je gedachten onder de loep’ (gedachteschema) juist héél populair is. Die staat zelfs in de top 10 meestgebruikte begeleide modules. Maar de andere technieken.. ze worden massaal over het hoofd gezien. Of de modules zijn gewoon heel slecht en niemand wil ze gebruiken.
Omdat we dat tweede niet kunnen geloven, zetten we ze bij deze nog eens in de spotlight: denk de volgende keer ook eens aan een taartpunttechniek, onderzoek voor- en nadelen in ‘wat weegt zwaarder?’, of zet een positief logboek in met ‘Sta stil bij mooie momenten.’
Om ons punt kracht bij te zetten hebben we hier ook een video over gemaakt:
Meer weten?
Wil je meer weten over hoe wij interventies ontwikkelen? Of wil je tips krijgen over hoe je modules kunt inzetten? Of heb je opmerkingen over wat je mist in onze catalogus?